D1：拉薩集合0公里
今天是集合日，全國(guó)隊(duì)友全天拉薩指定酒店集合。早到的隊(duì)友可在酒店休息，適應(yīng)高原氣候。不用休息的隊(duì)友可自行前往游覽藏傳佛教的中心寺院【大昭寺】，【八角街】，【布達(dá)拉宮】等景點(diǎn)。
初到高原切記不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不要飲酒、抽煙，控制情緒，不要太激動(dòng)。領(lǐng)隊(duì)會(huì)在當(dāng)天聯(lián)系各位隊(duì)友，召開(kāi)行前會(huì)，辦理接車(chē)手續(xù)，領(lǐng)取車(chē)貼、對(duì)講機(jī)，簽訂合同，告知注意事項(xiàng)等相關(guān)事宜。
布達(dá)拉宮，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征。最初是贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后經(jīng)1300余年的不斷修建，才得以有今日這般雄偉面貌。布宮主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場(chǎng)所，周?chē)陌讓m主要為達(dá)賴(lài)?yán)锏纳詈驼位顒?dòng)場(chǎng)所。
位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”，而現(xiàn)在卻逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周?chē)拇笃f式老街區(qū)的統(tǒng)稱(chēng)。街上永遠(yuǎn)少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣(mài)各種藏族服飾、工藝品，還有來(lái)自印度、尼泊爾等地的商品。美食自然也是少不了的，許多拉薩名餐館就位于此，如瑪吉阿米、臨夏風(fēng)味王中王、光明港瓊甜茶館等，讓你一次嘗遍各種藏式美食。
大昭寺最大的看頭是當(dāng)年文成公主入蕃時(shí)帶來(lái)的釋迦摩尼十二歲等身像。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。
D2：拉薩—羊卓雍措—普莫雍措—康馬330公里
今天早起出發(fā)，前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】游覽，羊湖在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。 湖水的顏色會(huì)隨著光線(xiàn)的變化呈現(xiàn)出不同的顏色。我們將驅(qū)車(chē)沿著湖邊公路游覽，從不同的角度欣賞羊湖的美，進(jìn)入【日托寺】，羊湖的湖心島，擁有700年歷史的日托寺，被稱(chēng)為世界上最孤獨(dú)的寺廟，而后登山全景觀(guān)景臺(tái)，觀(guān)賞羊湖全景的美，之后抵達(dá)人跡罕至的【普姆雍措】，獨(dú)享這一份靜謐的美麗，欣賞【庫(kù)拉崗日神山】雄姿，以及清澈見(jiàn)底的【普姆雍措】倒映中的神山。之后抵達(dá)康馬，辦理入住；
羊卓雍措，通常簡(jiǎn)稱(chēng)為“羊湖”，與瑪旁雍措、納木措并稱(chēng)西藏三大神湖。羊湖位于拉薩以南約100km處，湖面海拔4441m。羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時(shí)刻陽(yáng)光的照射，羊湖會(huì)顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍(lán)色，如夢(mèng)似幻。
普莫雍措位于山南地區(qū)浪卡子縣城東南方向58.4公里處，與羊湖相擁，普莫在藏語(yǔ)中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，面積295平方公里，湖邊有雪山圍繞著的神山庫(kù)拉岡日山，每年前往普姆雍措的游客絡(luò)繹不絕。
D3：康馬—多情措—曲登尼瑪冰川—58冰川—定結(jié)380公里
用過(guò)早餐后出發(fā)，跟隨領(lǐng)隊(duì)到達(dá)【多情措】，在這里可以拍攝到桌木拉日雪山的倒影，游覽結(jié)束后前往【曲登尼瑪冰川】和【58冰川】，自駕車(chē)抵達(dá)冰川腳下，走到冰川跟前親手撫摸來(lái)自?xún)|萬(wàn)年藍(lán)冰，感受冰川的魅力，之后跟隨領(lǐng)隊(duì)驅(qū)車(chē)前往定結(jié)，辦理入住，品嘗美食。
多情錯(cuò)位于亞?wèn)|帕里鎮(zhèn)，湖畔是喜馬拉雅山第七座山峰卓木拉日雪山主峰，素有神女峰之稱(chēng)。湖畔牧草豐美，岸邊的草甸上盛開(kāi)著各種野花，成群的水鳥(niǎo)在湖水中嬉戲。多情錯(cuò)是高原最美的湖泊之一。 由于雪山、藍(lán)天和白云的折射光，多情湖水多彩幻色，在遠(yuǎn)處的卓木拉日雪山環(huán)抱中更顯絕色驚艷，雪山便成了多情的見(jiàn)證。
D4：定結(jié)—珠峰大本營(yíng)—定日300公里
早起用餐后向著世界最高峰【珠穆朗瑪峰】前進(jìn)，穿越曲折的珠峰折返路，抵達(dá)【絨布寺】欣賞【珠穆朗瑪峰】連綿不絕的雪山雄姿，拍攝珠峰雄偉壯麗的美景。我們一定要在這里凹造型，領(lǐng)隊(duì)會(huì)為大家拍攝美美的紀(jì)念照。結(jié)束后返回定日縣入住休息。
珠峰大本營(yíng)位于絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹(shù)立一面國(guó)旗和一面珠峰保護(hù)區(qū)旗幟。珠峰大本營(yíng)主要是提供游客住宿，有衛(wèi)生間和帳篷郵局，此帳篷郵局是我國(guó)海拔最高的郵局。
D5：定日—佩枯措—帕巴寺—吉隆溝—吉隆330公里
早晨用過(guò)早餐后，車(chē)隊(duì)出發(fā)，車(chē)窗外【希夏邦馬群峰】近在咫尺，壯觀(guān)的雪峰和神奇的【冰晶園林】一覽無(wú)余，之后抵達(dá)【佩枯措】湖邊，欣賞原始靜謐的【佩枯措】美景。車(chē)隊(duì)翻越山口進(jìn)入“珠穆朗瑪峰后花園”之稱(chēng)的【吉隆溝】，神秘的【吉隆溝】穿越喜馬拉雅山脈，直達(dá)尼泊爾，一路瀑布、云海、雪山、森林、美景不斷，晚宿吉隆溝，欣賞日出日落時(shí)，吉隆溝雪山云海美景。
吉隆溝位于吉隆縣境內(nèi)，嚴(yán)格地說(shuō)，吉隆溝長(zhǎng)度為93公里——從縣城駐地宗嘎鎮(zhèn)到熱索村。吉隆溝是日喀則地區(qū)5條溝中最靠西的一條，曾經(jīng)是大唐通往天竺的唐尼古道的一部分。在乃村觀(guān)景平臺(tái)欣賞郎波崗日、戈乃斯、央然、薩拉戈薩的日出。徒步吉普大峽谷，探訪(fǎng)吉普村落。藍(lán)天、白云、雪山、牧場(chǎng)、油畫(huà)般的田園梯田，遍地生長(zhǎng)的野花，芬芳清新，還有孩童們好奇而可愛(ài)的笑臉，一切都是那么的和諧。
佩枯措是日喀則地區(qū)最大的湖泊，面積300多平方公里。該湖三面環(huán)山，地形開(kāi)闊，魚(yú)類(lèi)資源豐富，湖岸有野馬、藏野驢、藏羚羊、仙鶴、黃鴨、灰鴨等活動(dòng)。 有了希夏邦馬峰（湖南側(cè)60公里處）的倒影與雅魯藏布江（湖北側(cè)40公里處）的濤聲，佩枯錯(cuò)這座寶葫蘆形代表著吉利的高山海子便有了讓人去感動(dòng)、去駐足的理由。
希夏邦馬峰海拔8027米，在世界14座8000米級(jí)高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中國(guó)境內(nèi)的8000米級(jí)山峰。它坐落在喜馬拉雅山脈中段，地處東經(jīng)85.7°，北緯28.3°，東南方距珠穆朗瑪峰約120公里，是一座完全在中國(guó)西藏（聶拉木縣）境內(nèi)8000米以上的高峰，也是喜馬拉雅山脈著名的高峰之一。
D6：吉隆溝一日游50公里
俗話(huà)說(shuō)：“一條吉隆溝，西藏半部史”，想要真正了解西藏歷史，吉隆非去不可！來(lái)自印度洋暖濕氣流傾其所有將攜帶的水汽釋放在溝里。以至于峽谷里綠樹(shù)成蔭，繁花似錦，葉松玉立，云杉參天。正因?yàn)樗锰飒?dú)厚的氣候條件，這里裝下了半部西藏史。我們住宿的地方海拔1800米，來(lái)時(shí)的路有5236米！這么高的落差是觀(guān)賞巍峨雪山的絕佳之地。有風(fēng)景也有歷史，所以今天我們要在吉隆放松休閑，好好的游覽一天。早晨睡到自然醒，游覽【吉普大峽谷】，跨過(guò)鐵索橋來(lái)到與世隔絕的【吉普村】，感受世外桃源的美景。欣賞300多米落差的【開(kāi)熱大瀑布】，之后前往尼泊爾風(fēng)格的藏傳佛教寺院【帕巴寺】敬佛許愿，這座寺廟是尼泊爾赤松公主進(jìn)藏時(shí)修建。之后來(lái)到人間天堂【乃村】，眼前就是尼泊爾瑯塘國(guó)家公園美景，這是一個(gè)雪山環(huán)保下的山頂小村落，因?yàn)樘焯冒愕拿谰岸?
D7：吉隆—羅布崗日—普拉喜瓊—仲巴縣460公里
早起用餐后出發(fā)，翻越【孔唐拉姆山】，車(chē)隊(duì)行駛在之字形盤(pán)山路上，而后抵達(dá)獨(dú)家開(kāi)發(fā)【羅布崗日】觀(guān)景點(diǎn)，這是岡底斯山脈的珠最高峰，真正的岡底斯之王，還可以看到【普拉喜瓊】世界為數(shù)不多的金字塔型山峰，全方位觀(guān)賞神山之美，而后前往仲巴縣辦理入??；
D8：仲巴縣—瑪旁雍錯(cuò)/岡仁波齊—爆炸溫泉—塔爾欽340公里
早晨用完餐后跟隨領(lǐng)隊(duì)出發(fā)，繼續(xù)行駛在在中國(guó)最美國(guó)道G219上，一路上野生的藏羚羊在車(chē)窗外成群出沒(méi)，而后抵達(dá)西藏三圣湖之一的【瑪旁雍錯(cuò)】，我們將進(jìn)入瑪旁雍錯(cuò)環(huán)湖公路，先從北岸觀(guān)看遠(yuǎn)處【納木那尼山峰】倒映在瑪旁雍錯(cuò)上，繼續(xù)沿湖行駛，一路上可以看到很多藏族同胞再次磕長(zhǎng)頭，在這里可以看到宇宙中心【岡仁波齊峰】倒影在瑪旁雍錯(cuò)之上，黑頸鶴環(huán)繞在山巔，湖邊牛羊成群，野生動(dòng)物的天堂，美不勝收，而后跟隨領(lǐng)隊(duì)抵達(dá)【爆炸溫泉】，在這里泡一泡野溫泉，泡著溫泉遠(yuǎn)眺岡仁波齊，盡享悠哉時(shí)光，之后出發(fā)到塔爾欽，辦理入住，品嘗美食；
岡仁波齊神山是中國(guó)岡底斯山脈主峰，也是岡底斯山脈第二高峰，是中國(guó)最美的、令人震撼的十大名山之一，藏語(yǔ)意為神靈之山，被世界公認(rèn)的神山。
神山神秘之處，山的向陽(yáng)面，不知緣何，終年積雪不化，白雪皚皚；而神山之背面，長(zhǎng)年沒(méi)雪，即使被白雪覆蓋，太陽(yáng)一出，隨即融化，與大自然常規(guī)剛好相反。因冬春兩季大雪封山，最好是在每年5-10月前往，
納木那尼峰被藏民稱(chēng)之為“圣母之山”或“神女峰”，與神山岡仁波齊峰南北遙遙相對(duì)，納木那尼峰西面的山脊呈扇狀由北向南排列，東面唯一的山脊被侵蝕成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。西面的坡度則較為和緩，峽谷間傾瀉著五條巨大的冰川，冰面上布滿(mǎn)了冰裂縫和冰陡崖。
夕陽(yáng)低盡，納木那尼峰神山魅影朦朧，晨曦灑落，重回莊嚴(yán)圣潔，很少有雪山能如此大氣地展現(xiàn)它的全貌。
瑪旁雍措在西藏阿里地區(qū)，其周?chē)匀伙L(fēng)景非常美麗，自古以來(lái)佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國(guó)湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱(chēng)三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。據(jù)說(shuō)瑪旁雍措是最圣潔的湖，是勝樂(lè)大尊賜與人間的甘露，圣水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。
D9：塔爾欽—古入江寺—穹隆銀城—象雄文明公路—古格王朝—扎達(dá)320公里
用過(guò)早餐后出發(fā)，第一站抵達(dá)【古入江寺】西藏原始宗教苯教的代表寺院，參觀(guān)寺院感受西藏原始文化，而后出發(fā)到象雄文明的都城【穹隆銀城】感受萬(wàn)年前古象雄人民生活的地方，之后跟隨領(lǐng)隊(duì)行駛在【象雄文明公路】隨處可見(jiàn)古象雄文明時(shí)期的古堡、洞窟、遺址，一路走走停停，下午抵達(dá)【古格王朝】神秘的一夜消失的王朝，至今還是一個(gè)謎，參觀(guān)結(jié)束后抵達(dá)扎達(dá)，辦理入??；
古格王朝遺址位于西藏阿里地區(qū)札達(dá)縣托林鎮(zhèn)，9世紀(jì)中葉，吐蕃王朝崩散，部分王室后人逃往阿里，建立了三個(gè)小王國(guó)，其中德祖袞在10世紀(jì)前后建立古格王朝，偏居此地700余年，傳承20余代國(guó)王。
D10：扎達(dá)—皮央石窟—香孜溝—革吉340公里
早餐后出發(fā)前往【皮央石窟】，或許你曾觀(guān)賞過(guò)莫高窟、大同石窟，你可曾聽(tīng)聞過(guò)西藏的皮央石窟嗎？這里是西藏最大的佛教石窟，參觀(guān)結(jié)束后跟隨領(lǐng)隊(duì)出發(fā)，抵達(dá)獨(dú)家開(kāi)發(fā)的【香孜溝】這是札達(dá)土林最為精華的部分，五彩斑斕，造型獨(dú)特，既有荒無(wú)人煙蒼涼的氣勢(shì)也有玲瓏精致的藝術(shù)之美，游覽結(jié)束后，經(jīng)過(guò)獅泉河，抵達(dá)革吉縣辦理入住。
扎達(dá)土林面積達(dá)數(shù)百公里之闊，其地貌在地質(zhì)學(xué)上稱(chēng)河湖相。一百多萬(wàn)年前，扎達(dá)到普蘭之間是個(gè)方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運(yùn)動(dòng)使湖盆升高，水位線(xiàn)遞減，逐漸沖磨出“建筑物”惟妙惟肖的形狀與層高，數(shù)十萬(wàn)年風(fēng)雨的侵蝕，猶如神工鬼斧不間斷的雕琢打磨，更使他玲瓏剔透出神入化。
D11：革吉—阿里中北線(xiàn)—仁多280公里
早餐后出發(fā)，進(jìn)入【阿里中北線(xiàn)】，中北線(xiàn)才是涵蓋阿里最精華的所在，感受天上阿里，蒼涼，雄渾，圣潔之美，離天最近的地方嗎，在這里盡情驅(qū)車(chē)撒歡，最后抵達(dá)仁多辦理入住，晚上欣賞浩瀚星河！
D12：仁多—阿里中北線(xiàn)—仁青休布措—扎布耶茶卡—措勤280公里
今天是“一措再措”的集中地帶，早上出發(fā)后沿途欣賞野性阿里的大美風(fēng)光，藏羚羊、藏野驢等野生動(dòng)物比比皆是，甚至野狼群都能遇到。第一站抵達(dá)【仁青休布措】由岡底斯山北麓的雪水融匯而成。仁青休布錯(cuò)隱藏于高原幽靜的深處，不同于平原湖泊，這里沒(méi)有喧囂的密林、沒(méi)有奔騰的河流，卻寧?kù)o入心。之后抵達(dá)【扎布耶茶卡】這里是世界上三大鋰鹽湖之一，其鋰的品味位居世界第二位，中國(guó)第一位：同時(shí)銫的含量也在世界前列。一個(gè)個(gè)曬鹽池從高空看如眼影盒一般；最后抵達(dá)措勤入??；
D13：措勤—扎日南木措—當(dāng)惹雍措—文布南村230公里
早餐后出發(fā)前往【扎日南木措】湖周岸邊芳草凄凄，是良好的牧場(chǎng)，盛產(chǎn)珍貴的紫絨山羊。沿湖有三五成群的藏羚羊、野驢等野生動(dòng)物出沒(méi)，奔馳在湖濱原野上。之后抵達(dá)【當(dāng)惹雍措】是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，遠(yuǎn)處的達(dá)爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似7座整齊排列的金字塔。它和當(dāng)惹雍措一起被雍仲本教徒奉為神的圣地。最后抵達(dá)文部南村，辦理入?。?div id="asr1zq7" class='scen-card p-1 border-b my-1 bg-huibai'>
扎日南木錯(cuò)（Zhari Namco）西藏自治區(qū)第3大湖。其中發(fā)源于岡底斯山的措勤臧布是主要入湖河流，沿湖有三五成群的藏羚羊、野驢等野生動(dòng)物出沒(méi)，奔馳在湖濱原野上。
當(dāng)惹雍措是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，也是西藏第四大湖。湖邊的玉本寺是一座建于懸崖山洞的寺廟,據(jù)說(shuō)為象雄雍仲本教最古老的寺廟之一。
