D1：全國(guó)各地>拉薩0公里
各位車(chē)友自行抵達(dá)拉薩，并前往酒店辦理入住，晚上舉行車(chē)友見(jiàn)面會(huì)并享用晚餐。
D2：拉薩一日游0公里
早起吃過(guò)早餐，我們就前往【布達(dá)拉宮】進(jìn)行游覽，布達(dá)拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢(shì)雄偉，是藏式古建筑的杰出代表，中午用過(guò)午餐之后前往【大昭寺】，大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠(chéng)的叩拜在門(mén)前的青石地板上留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。之后到達(dá)【八廓街】自由活動(dòng)。晚餐后，辦理取車(chē)手續(xù)。晚上入住香格里拉酒店。
布達(dá)拉宮，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿是拉薩乃至西藏最重要的象征。最初是贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后經(jīng)1300余年的不斷修建，才得以有今日這般雄偉面貌。布宮主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場(chǎng)所，周?chē)陌讓m主要為達(dá)賴?yán)锏纳詈驼位顒?dòng)場(chǎng)所。
大昭寺最大的看頭是當(dāng)年文成公主入蕃時(shí)帶來(lái)的釋迦摩尼十二歲等身像。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。
位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，被藏族人成為“圣路”，而現(xiàn)在卻逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周?chē)拇笃f式老街區(qū)的統(tǒng)稱(chēng)。街上永遠(yuǎn)少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣(mài)各種藏族服飾、工藝品，還有來(lái)自印度、尼泊爾等地的商品。美食自然也是少不了的，許多拉薩名餐館就位于此，如瑪吉阿米、臨夏風(fēng)味王中王、光明港瓊甜茶館等，讓你一次嘗遍各種藏式美食。
D3：拉薩>羊卓雍錯(cuò)>山南260公里
早起在酒店用過(guò)早餐后出發(fā)前往羊卓雍措。沿拉薩河翻越崗巴拉山，到達(dá)【羊卓雍措】游覽，其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石?。之后前往山南首府乃東入住酒店。
羊卓雍措，通常簡(jiǎn)稱(chēng)為“羊湖”，與瑪旁雍措、納木措并稱(chēng)西藏三大神湖。羊湖位于拉薩以南約100km處，湖面海拔4441m。羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖，大活佛可以從湖中看出顯影，指示靈童所在的大方位。不同時(shí)刻陽(yáng)光的照射，羊湖會(huì)顯現(xiàn)出不同層次、極其豐富的藍(lán)色，如夢(mèng)似幻。
崗巴拉山口是前往羊湖和日喀則的必經(jīng)之路，一般會(huì)在這里稍作休息。崗巴拉山道路可險(xiǎn)象環(huán)生，一邊是懸崖，一邊是山巒。但崗巴拉山口風(fēng)景沒(méi)有被這險(xiǎn)象壓制，遙看山路好幾十彎，山邊距離云彩如此之近，頭上晴空萬(wàn)里，前方烏云密布，或許這里的美只能用只可意會(huì)不可言傳來(lái)傳意了。
D4：山南>米林400公里
早上用過(guò)早餐后出發(fā)游覽【雍布拉康】和【澤當(dāng)鎮(zhèn)】。雍布拉康傳為西藏最早的建筑，最初并非寺院，
而是早期雅礱部落首領(lǐng)的宮殿。民間傳說(shuō)云：“宮殿莫早于雍布拉康、國(guó)王莫早于聶赤贊普、地方莫早于雅礱”，雍布拉康正是聶赤贊普在雅礱地方建造的宮殿。之后前往澤當(dāng)鎮(zhèn)，然后順雅魯藏布江而下，到達(dá)米林，入住酒店并享用晚餐。
雍布拉康位于西藏山南市澤當(dāng)鎮(zhèn)11公里的扎西次日山上?！坝翰肌币鉃椤澳嘎埂?，因扎西次山形似母鹿而得名， “拉康”意為“神殿”。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建筑之一。雍布拉康主要供奉釋迦牟尼佛像。宮殿內(nèi)的壁畫(huà)上描繪了西藏第一位國(guó)王，第一座建筑，第一塊耕地的歷史故事。來(lái)這里感受西藏文化的神秘和悠久。據(jù)史書(shū)記載始建于公元前二世紀(jì)。松贊干布時(shí)期由宮殿改作寺廟。文成公主初來(lái)西藏時(shí)每到夏季都會(huì)和松贊干布來(lái)這里居住。至五世達(dá)賴時(shí)又在原碉樓式建筑基礎(chǔ)上修了四角攢尖式金頂，并將其改為黃教寺院。
D5：米林>雅魯藏布大峽谷>林芝200公里
早餐后前往【雅魯藏布江大峽谷】游覽，雅魯藏布大峽谷，映襯著雪山冰川和郁郁蒼蒼的原始林海，云遮霧涌，神秘莫測(cè)。大峽谷的水，從固態(tài)的萬(wàn)年冰雪到沸騰的溫泉，從涓涓細(xì)流、簾簾飛瀑到滔滔江水，真是千姿百態(tài)。之后沿雅魯藏布江、尼洋河到達(dá)林芝八一鎮(zhèn)，入住酒店并享用晚餐。
雅魯藏布江是中國(guó)最長(zhǎng)的高原河流，位于西藏自治區(qū)境內(nèi)，也是世界上海拔最高的大河之一。發(fā)源于西藏西南部喜馬拉雅山北麓的杰馬央宗冰川，上游稱(chēng)為馬泉河，由西向東橫貫西藏南部，繞過(guò)喜馬拉雅山脈最東端的南迦巴瓦峰轉(zhuǎn)向南流，經(jīng)巴昔卡出中國(guó)境。水能蘊(yùn)藏量豐富，在中國(guó)僅次于長(zhǎng)江。雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界第一大峽谷，獲得中國(guó)世界紀(jì)錄協(xié)會(huì)的世界最深大峽谷、世界最長(zhǎng)大峽谷兩項(xiàng)世界紀(jì)錄的認(rèn)證。
D6：林芝>巴松措>拉薩470公里
早餐后順尼洋河而上前往【巴松措】巴松措景區(qū)長(zhǎng)約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類(lèi)野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。游覽完后，前往拉薩入住酒店，并辦理還車(chē)手續(xù)。
尼洋河是西藏自治區(qū)工布地區(qū)的“母親河”，又稱(chēng)“娘曲”，藏語(yǔ)意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，途徑景點(diǎn)眾多，是青藏高原的河流之一。尼洋河風(fēng)光帶野生鳥(niǎo)類(lèi)眾多，這里也是西藏著名的黑頸鶴越冬區(qū)。在雅魯藏布江眾支流中排行第四，但水量豐足，僅次于帕隆藏布江。
巴松措又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類(lèi)野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。2000年被評(píng)為國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)，2001年被國(guó)家林業(yè)部授予國(guó)家森林公園稱(chēng)號(hào)。
D7：拉薩散團(tuán)0公里
早餐后，大家告別車(chē)友，返回溫馨的家。
