老司機(jī)多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)川藏線(xiàn)自駕游最詳細(xì)吃住行游攻略大全

成都到拉薩的川藏線(xiàn)是川康和康藏公路的合稱(chēng)，川康公路建設(shè)于20世紀(jì)30年代，是成都通往當(dāng)時(shí)的西康省省會(huì)雅安的省際公路。1951年開(kāi)始修建雅安至拉薩的康藏公路。西康撤省后兩條路并稱(chēng)川藏公路。
川藏公路起點(diǎn)為四川省成都市，經(jīng)雅安市、康定縣，在新都橋鎮(zhèn)分為南北兩線(xiàn)：北線(xiàn)經(jīng)道孚縣、爐霍縣，沿國(guó)道317線(xiàn)經(jīng)甘孜縣、德格縣、西藏自治區(qū)江達(dá)縣、昌都縣，再沿國(guó)道214線(xiàn)在邦達(dá)鎮(zhèn)與南線(xiàn)匯合；
南線(xiàn)經(jīng)雅江縣、理塘縣、巴塘縣、西藏自治區(qū)芒康縣、左貢縣，在邦達(dá)與北線(xiàn)會(huì)合后，再經(jīng)八宿縣、波密縣、林芝縣、工布江達(dá)縣、墨竹工卡縣、達(dá)孜縣至拉薩市。北線(xiàn)全長(zhǎng)2412公里，南線(xiàn)總長(zhǎng)2149公里，全線(xiàn)為318國(guó)道。

川藏線(xiàn)，是無(wú)數(shù)人終其一生都想去的彼岸，每年都有許多自駕車(chē)友駕駛著，或包車(chē)拼車(chē)，隨著川藏線(xiàn)旅游大軍不斷涌入。有人說(shuō)川藏線(xiàn)是一種情愫，也有人說(shuō)是一個(gè)夢(mèng)想，還有人說(shuō)這里是圣地是朝圣的終點(diǎn)....

川藏南線(xiàn)公里數(shù)參考：

成都—147km—雅安—168km—瀘定—49km—康定—75km—新都橋—74km—雅江—143km—理塘—165km—稻城—77km—亞丁—120km—鄉(xiāng)城—320km—飛來(lái)寺—311km—巴塘—36km—竹笆籠—71km—芒康—158km—左貢—107km—邦達(dá)—94km—八宿—90km—然烏—129km—波密—89km—通麥—127km—八一—127km—工布江達(dá)—206km—墨竹工卡—68km—拉薩

自駕川藏南線(xiàn)可以用十天來(lái)完成

第1天：成都—雅安—瀘定—康定—新都橋               360KM
第2天：新都橋—雅江—理塘—稻城縣                   360KM
第3天：稻城—香格里拉鎮(zhèn)—亞丁村                     100KM
第4天：亞丁村—香格里拉鎮(zhèn)—仲德村—鄉(xiāng)城縣           260KM
第5天：鄉(xiāng)城—得榮—德欽—飛來(lái)寺（梅里雪山）         350KM
第6天：飛來(lái)寺（梅里雪山）—鹽井古鹽田—芒康         220KM
第7天：芒康—左貢—邦達(dá)—八宿                       360KM
第8天：八宿—然烏湖—來(lái)古村—波密                  300KM
第9天：波密—通麥—魯朗—喇嘛林寺—林芝             280KM

第10天：林芝—工布江達(dá)—拉薩                        410KM

第1天： 成都—雅安—瀘定—康定—新都橋

成都—-雅安—瀘定—康定—新都橋（439KM）海拔情況：500-4298-3300米。行車(chē)時(shí)間：大約10小時(shí)
第一天自駕參考：
早晨乘車(chē)從成都出發(fā)，經(jīng)聞名天下的"雨城"雅安，來(lái)到紅色名城——瀘定，然后沿大渡河逆流而上，來(lái)到著名的瀘定橋（自愿參觀，門(mén)票10元自理）。這是一座曾經(jīng)決定了中國(guó)近、現(xiàn)代歷史進(jìn)程的古橋。參觀后，你會(huì)感受到中國(guó)歷史的沉重與輝煌。帶著對(duì)歷史的回憶繼續(xù)沿大渡河行進(jìn)，來(lái)到甘孜藏族自治州首府——康定，晚上在康定或者新都橋入住。
PS：如果此日沒(méi)有安排在康定入住，則繼續(xù)前行，越過(guò)川藏南線(xiàn)第一座高山——折多山（埡口海拔4298米），藏族風(fēng)情便躍入眼簾，藏寨、草原、牦牛、藍(lán)天、白云、小溪、胡楊……，美不勝收，然后繼續(xù)西行，抵達(dá)“攝影天堂”—新都橋入住。
第一天注意事項(xiàng)
（1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，康定和新都橋兩個(gè)住宿點(diǎn)選擇其一。
（2）川藏線(xiàn)上因條件有限，經(jīng)常停水停電，請(qǐng)自備濕巾以及頭燈、手電筒或者蠟燭，使用蠟燭時(shí)注意安全。
（3）如果人品好，有電有水，建議進(jìn)入高原地區(qū)的前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反應(yīng)，會(huì)影響整個(gè)行程，如果有一定的忍耐力，建議多忍耐幾天，確定自己已經(jīng)適應(yīng)高原再洗澡。
（4）藏區(qū)水電供應(yīng)不足，可能會(huì)出現(xiàn)洗澡水溫不穩(wěn)定，或者在洗澡過(guò)程當(dāng)中停水的現(xiàn)象，所以洗澡的速度要快，最好是完全適應(yīng)藏區(qū)后再進(jìn)行洗澡。

（5）第一天出發(fā)盡量早，建議6：30-7：00便要出發(fā)。

第2天：新都橋—雅江—理塘—稻城

第二天的行程由新都橋—雅江—理塘—稻城（360KM）海拔情況：3300-4718-3500米。行車(chē)時(shí)間：大約10小時(shí)
第二天自駕參考：
早餐后從新都橋（或康定）出發(fā)。穿越高爾寺山遂道，經(jīng)雅礱江畔，康巴小山城——雅江縣城，繼續(xù)穿越剪子彎山遂道，駛過(guò)美麗的卡子拉山（埡口海拔4718米），（如果要進(jìn)入埡口草原，費(fèi)用10元自理），穿越理塘遂道，經(jīng)高原明珠、世界高城——理塘縣（縣城海拔4014米），觀毛埡大草原風(fēng)光，經(jīng)無(wú)量河，翻越形似兔子的兔兒山(埡口海拔4696米)，途經(jīng)青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽——海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔4500米)，在金秋季節(jié)，可以觀看桑堆紅草地，抵達(dá)最后的香格里拉——稻城縣城，在稻城縣或者香格里拉鎮(zhèn)入住。
第二天注意事項(xiàng)
（1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，稻城和香格里拉鎮(zhèn)兩個(gè)住宿點(diǎn)安排其一。
（2）如果住在稻城，可以前往茹布查卡溫泉。茹布查卡溫泉位于稻城縣城東南3公里處的貢巴山北麓，可包車(chē)或者拼車(chē)，車(chē)費(fèi)在30元左右。溫泉價(jià)格30元起。
（3）第3天需要進(jìn)入亞丁景區(qū)游覽，并在景區(qū)內(nèi)的亞丁村入住。觀光車(chē)票（觀光車(chē)120元/人，必須乘坐），乘坐景區(qū)觀光車(chē)進(jìn)入。請(qǐng)?zhí)崆昂途皡^(qū)確定觀光車(chē)收車(chē)時(shí)間，在收車(chē)之前返回亞丁村入住。
高爾寺山
這是川藏線(xiàn)上第二座埡口，如果折多山是康巴第一關(guān)的話(huà)，高爾寺山則是第二關(guān)。從新都橋前往雅江的途中，會(huì)經(jīng)過(guò)高爾寺山埡口，海撥4412米

第3天：稻城—香格里拉鎮(zhèn)—亞丁村

第三天由稻城—日瓦—亞丁村（120KM）海拔情況：3500-2200-3700米。行車(chē)時(shí)間：大約2小時(shí)
第三天行程參考：
早餐后乘車(chē)前往令人神往的亞丁風(fēng)景區(qū)。沿途欣賞青楊林公園、赤土河谷迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村寨，抵達(dá)香格里拉鄉(xiāng)（日瓦鄉(xiāng)），在亞丁風(fēng)景區(qū)游客接待中心，換乘景區(qū)觀光車(chē)前往亞丁村（景區(qū)觀光車(chē)120元/人，費(fèi)用自理，必須乘坐）。沿途可以欣賞仙乃日神山（意為觀世音菩薩，海拔6023米）風(fēng)光，大約1個(gè)小時(shí)，抵達(dá)亞丁村住宿的客棧，在客棧稍做休息后，前往朝拜卓瑪拉錯(cuò)神湖（珍珠海）。珍珠海在藏語(yǔ)中稱(chēng)為“卓瑪拉錯(cuò)”，是仙乃日的融雪形成的海子。面積約0.1平方公里。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無(wú)限清麗，湖畔四周，參翠如屏。春天湖邊片片杜鵑花燦爛怒放，秋天層林盡染，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。下午17：00左右返回亞丁村客棧入住。
第三天注意事項(xiàng)
（1）今天換乘觀光車(chē)前往亞丁景區(qū)，自駕車(chē)不能進(jìn)入亞丁景區(qū)，請(qǐng)攜帶隨身行李，晚上需要在亞丁村住宿一晚。
（2）亞丁村的住宿比較艱苦，季節(jié)性停水停電，不可避免，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備手電，頭燈；
（3）如果第3天游覽洛絨牛場(chǎng)，那么卓瑪拉錯(cuò)（珍珠海）將調(diào)整到第4天游覽。
（4）亞丁風(fēng)景區(qū)內(nèi)專(zhuān)門(mén)經(jīng)營(yíng)的飯店比較少，通常情況下用餐需要在客棧內(nèi)用，而且需要提前預(yù)約準(zhǔn)備，因?yàn)榫皡^(qū)內(nèi)所有的生活物資，都需要從外面運(yùn)進(jìn)來(lái)，所以需要提前做充足的準(zhǔn)備。

（5）提前和景區(qū)觀光車(chē)調(diào)度確定收車(chē)時(shí)間，在收車(chē)之前下山返回亞丁村；

第4天：亞丁村—香格里拉鎮(zhèn)—仲德村—鄉(xiāng)城縣

第四天由亞丁村—香格里拉鎮(zhèn)—仲德村—鄉(xiāng)城縣（260KM）海拔情況：3700-2700-2900米。行車(chē)時(shí)間：大約3小時(shí)
第四天行程參考：
早起觀賞壯麗的日照金山，早餐后乘坐景區(qū)觀光車(chē)（需要出示第3天購(gòu)買(mǎi)的觀光車(chē)票）到達(dá)扎灌崩，徒步抵達(dá)沖古服務(wù)區(qū)，觀賞沖古寺風(fēng)光及仙乃日神山風(fēng)光，然后可自費(fèi)乘坐景區(qū)電瓶車(chē)（電瓶車(chē)往返80元，費(fèi)用自理，建議乘坐），繼續(xù)前往洛絨牛場(chǎng)，可盡情觀賞夏諾多吉神山（意為金剛手菩薩，海拔5958米），央邁勇神山（意為文殊菩薩，海拔5958米），觀賞野生動(dòng)物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗(yàn)人和自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共呤，盡情沉醉在夢(mèng)幻之地。下午14：00在亞丁游客中心集合，前往鄉(xiāng)城縣仲德村游覽《從你的全世界路過(guò)》拍攝地，那里有純白的藏房，那里有五彩的經(jīng)幡，那里有黃綠交錯(cuò)的藏鄉(xiāng)田園，秀美得可以媲美世外桃源，這片如畫(huà)般的土地不僅引得幺雞和陳末來(lái)此采風(fēng)，還見(jiàn)證了茅十八和荔枝的愛(ài)情，留下了他們手牽手奔跑的印記。傍晚，夕陽(yáng)西下，一座座白色藏房在夕陽(yáng)的照耀下宛如人間仙境，美得真實(shí)又驚艷！游玩過(guò)后我們?cè)偾巴l(xiāng)城縣入住。
第四天注意事項(xiàng)
（1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，鄉(xiāng)城縣或香格里拉鎮(zhèn)兩個(gè)住宿點(diǎn)安排其一，稻城縣住宿點(diǎn)備用；
（2）第3天先游覽洛絨牛場(chǎng)，則第4天就改為游覽卓瑪拉錯(cuò)（珍珠海）；
（3）如欲朝拜五色海，牛奶海，此兩景點(diǎn)需注意自身安全。
（4）從洛絨牛場(chǎng)到牛奶海、五色海有兩種方式，一種是步行走馬道上去，往返需要6-7個(gè)小時(shí)；一種是騎馬上去，騎馬為單程，從洛絨牛場(chǎng)馬幫開(kāi)始至舍身崖下面的下馬點(diǎn)，大概需要30-40分鐘，馬費(fèi)自理300元/匹，到達(dá)下馬點(diǎn)之后需要繼續(xù)徒步上山。

第5天：鄉(xiāng)城—得榮—德欽—飛來(lái)寺（梅里雪山）

第五天由鄉(xiāng)城—得榮—德欽—飛來(lái)寺（梅里雪山）（328KM）海拔情況：2900-2100－3400米。行車(chē)時(shí)間：大約10小時(shí)
第五天行程參考：
早餐后，從鄉(xiāng)城出發(fā)，沿途觀賞鄉(xiāng)城白藏房，“白色藏房”是鄉(xiāng)城“三絕”之一，是鄉(xiāng)城最為重要的一大人文品牌。然后經(jīng)得榮縣，抵達(dá)奔子欄，奔子欄，藏語(yǔ)意為“美麗的沙堤”，是“茶馬古道”由滇西北進(jìn)入西藏或四川的咽喉之地，從古到今都是重要的交通要道。經(jīng)過(guò)奔子欄，就來(lái)到了以“雄、奇、險(xiǎn)、峻”著稱(chēng)的金沙江大拐彎（觀景臺(tái)門(mén)票30元/人，需自理，可選），參觀了金沙江大拐彎后繼續(xù)前行，經(jīng)德欽縣，抵達(dá)飛來(lái)寺（或奔子欄）入住。
第五天注意事項(xiàng)
（1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，飛來(lái)寺或奔子欄兩個(gè)住宿點(diǎn)安排其一；
（2）此日行程非常辛苦，路程長(zhǎng)，路況差，需要早起，請(qǐng)?zhí)崆白龊眯睦頊?zhǔn)備。
（3）金沙江大拐彎就在路邊，如果上觀景臺(tái)就要收費(fèi)，30元/人。

（4）對(duì)于梅里雪山日照金山以及梅里十三峰的拍攝，要看抵達(dá)的時(shí)間，天氣狀況，氣侯狀況而定，能拍到的當(dāng)然十分幸運(yùn)，如果拍不到也很正常。

第6天：飛來(lái)寺（梅里雪山）—鹽井古鹽田—芒康

第六天飛來(lái)寺（梅里雪山）—鹽井古鹽田—芒康（220KM）海拔情況：3400-2400-3800米。行車(chē)時(shí)間：大約6小時(shí)
第六天行程參考：
早餐后，梅里雪山在藏區(qū)稱(chēng)“卡瓦格博雪山”，當(dāng)?shù)氐牟刈迦嗣駷樗?，賦予它神性，又與它世世代代保持著血肉聯(lián)系?！懊防铩币辉~為徳欽藏語(yǔ)mainri”漢譯，意思是“藥山”，因盛產(chǎn)各種名貴藥材而得名?？ㄍ吒癫┖推渲?chē)T峰，雖稱(chēng)“十三峰”，但語(yǔ)意是取“十三”這個(gè)藏語(yǔ)里的吉祥數(shù)，其實(shí)不是準(zhǔn)確的十三個(gè)雪峰，而是較多山峰的統(tǒng)稱(chēng)。
然后從飛來(lái)寺出發(fā)，前往鹽井吃加加面（贈(zèng)送），加加面是滇藏地區(qū)的特色小吃，每次煮一大碗，裝在小碗里，每個(gè)小碗也就一口，由服務(wù)員分次加，吃完一口加一點(diǎn)，一口一碗，和著肉末燒的，極鮮美，直到吃飽。吃加加面，吃的是一種休閑和娛樂(lè)，至于繁瑣的服務(wù)，是表示對(duì)遠(yuǎn)方客人的歡迎，非常有意思。
吃了加加面后，繼續(xù)前行，前往鹽井古鹽田（門(mén)票60元/人）游覽，這里的古鹽田已經(jīng)有著1300多年的歷史，是我國(guó)唯一保留完整最原始的手工曬鹽方式的地方，由于瀾滄江兩岸的土質(zhì)不同，東岸以白沙土為墊，曬出來(lái)的鹽潔白如晶，被稱(chēng)為“雪花鹽”，西岸以紅粘土為墊，曬出來(lái)的鹽呈淡紅色，所以被稱(chēng)為“紅鹽”，也被稱(chēng)為“桃花鹽”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，好一番盛景！然后我們?cè)俳?jīng)紅拉山滇金絲猴自然保護(hù)區(qū)向芒康行駛，晚上抵達(dá)芒康（或者曲孜卡）入住。
第六天注意事項(xiàng)
根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，可以芒康或者曲孜卡兩個(gè)住宿點(diǎn)安排其一；

第7天：芒康—左貢—邦達(dá)—八宿

第七天由芒康—左貢—邦達(dá)—八宿 海拔情況： 3800-3760-3300米。（360KM）。行車(chē)時(shí)間：8小時(shí)
第七天行程參考：
早餐后從芒康出發(fā)，經(jīng)過(guò)拉烏山（4376米），從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬(wàn)壑間時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，過(guò)如美鎮(zhèn)，翻越覺(jué)巴山（埡口海拔3940米），東達(dá)山（埡口海拔5008米），經(jīng)過(guò)左貢縣城，順著美麗的玉曲河而上，抵達(dá)邦達(dá)鎮(zhèn)。邦達(dá)的藏語(yǔ)為“雄鷹飛不出的草地”，邦達(dá)草原是絕對(duì)意義上的西藏界里的大草原，由于地勢(shì)的原因，在邦達(dá)的業(yè)拉山（埡口海拔4658米），形成了出名的72道拐，也就是經(jīng)常說(shuō)的九十九道彎，走過(guò)天路72道拐，看到的是山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田，然后經(jīng)過(guò)怒江大橋，順著冷曲前行，晚上在八宿縣入住。

第8天：八宿—然烏—來(lái)古村—波密

第八天由八宿—然烏—來(lái)古村—波密（300KM）海拔情況： 3300－3850-2750米。行車(chē)時(shí)間：大約6小時(shí)
第八天行程參考
早餐后，從八宿出發(fā)，翻越安久拉山埡口（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田園風(fēng)光交相輝映，景色出奇的美麗。沿高山草甸前行，遠(yuǎn)眺雪山、冰川，今天會(huì)看到川藏線(xiàn)上的明星然烏湖的上湖和中湖，藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，遠(yuǎn)處的山上掛著雪，山前到腳下是一汪湛藍(lán)的湖泊！一直以來(lái)，來(lái)古村就像川藏線(xiàn)上養(yǎng)在深閨的掌上明珠，第一因?yàn)殡y以到達(dá)，第二因?yàn)檠赝镜娘L(fēng)光已經(jīng)足夠美，而沒(méi)有被大家所熟識(shí)，今天將來(lái)古呈現(xiàn)給大家，負(fù)責(zé)任的告訴大家，來(lái)古絕對(duì)是川藏線(xiàn)隊(duì)伍所有隊(duì)員都給予最多好評(píng)的地方，純凈帶著些蔚藍(lán)的冰川，貢措在雪山腳下泛著寶藍(lán)色，原始淳樸的村莊，如果說(shuō)真有洗滌心靈的說(shuō)法，這里是上好的選擇！游覽了世外桃源般的原始古村之后，繼續(xù)前行，經(jīng)過(guò)然烏下湖，向波密方向出發(fā)，抵達(dá)波密縣城入住。

第9天：波密—通麥—魯朗—喇嘛林寺—林芝

第九天由波密—通麥—魯朗—喇嘛林寺—林芝（280 KM）海拔情況：2750－3700-2900米。行車(chē)時(shí)間：大約6小時(shí)
第九天行程參考：
早餐后，從波密出發(fā)，沿途欣賞“藏王故里，靜好波密”水墨畫(huà)般的美麗風(fēng)景，經(jīng)通麥，通麥素有天險(xiǎn)之稱(chēng)，在川藏線(xiàn)上也一直備受矚目，隨著國(guó)家建設(shè)，通麥大橋已經(jīng)由天險(xiǎn)變通途，駛過(guò)通麥、排龍，穿過(guò)魯朗鎮(zhèn)，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞的色季拉山（埡口海拔4702米），此山是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡。翻過(guò)色季拉山，一路下坡抵尼洋河下游河谷的布久喇嘛林寺（門(mén)票15元/人），又名桑多白寺，藏語(yǔ)意為“銅色蓮花山寺”，寺院依山傍水，掩映在綠蔭之中，整個(gè)寺院非常漂亮，整體為土木結(jié)構(gòu)，飛檐畫(huà)棟，金碧輝煌，是濃厚的貢布地區(qū)的藏族建筑藝術(shù)風(fēng)格，還藏有著名的蓮花生大師踐石真跡，寺內(nèi)精美的筆畫(huà)更是堪稱(chēng)藏東一絕。參觀完畢后我們繼續(xù)行車(chē)19公里抵林芝市，座落在尼洋河畔的林芝市海拔2900米，被稱(chēng)為“西藏的江南”。晚上在林芝市入住。
從波密出發(fā)通過(guò)川藏線(xiàn)上曾經(jīng)最艱難的一段公路—通麥天險(xiǎn)，從2016年4月開(kāi)始通麥天險(xiǎn)已經(jīng)全線(xiàn)通遂道和橋梁，天險(xiǎn)的年代此一去不復(fù)返，過(guò)了通麥和排龍便到達(dá)了有西藏江南之稱(chēng)的—魯朗鎮(zhèn)，魯朗有西藏地區(qū)最大的林海。這里的石鍋雞在川藏線(xiàn)上享有盛名，一定要品嘗。

第10天：林芝—工布江達(dá)—拉薩

第十天由林芝—拉薩  （410KM）海拔情況： 2900-5013-3650米。行車(chē)時(shí)間：大約7小時(shí)
這是林芝的地區(qū)的母親河—尼洋河，又稱(chēng)“娘曲”，藏語(yǔ)意為“神女的眼淚”。尼洋河兩岸綠樹(shù)參天，風(fēng)光旖旎，景色迷人，河水碧藍(lán)清澈，如同一條綠色絲帶穿行高山峽谷間。
第十天行程參考
早上從林芝市出發(fā)，感受最史上顏值最高的公路——林拉公路，經(jīng)過(guò)7個(gè)小時(shí)的車(chē)程，抵達(dá)圣城拉薩，入住酒店后，結(jié)束美麗的川藏線(xiàn)之旅，下午自由活動(dòng)，徜徉在拉薩街頭，穿越于無(wú)數(shù)的中國(guó)人，外國(guó)人，朝圣者，旅行者，黃皮膚，白皮膚之間，感受拉薩帶給你的不一樣的感覺(jué)。