去青海自駕游應該帶哪些東西？怎么安排好？

最遠的兩個加油站之間相距150公里，只要你一油箱油續(xù)航里程在500公里以上，就不需要帶油。 自駕需要注意要翻越好幾座高海拔的埡口，山高路陡彎急，需要駕駛經驗豐富的司機，最好有兩位司機輪流駕駛。穩(wěn)駕慢行。全程路況特別好，平直寬闊，切勿超速行駛，疲勞駕駛，副駕駛尤其不能睡覺。還要小心路邊突然跑出來的牛群羊群。衣物準備。a、最好是薄一點的兩用衫、長袖T恤，要長袖，即可以擋太陽，還可以擋風，因為紫外線很強，曬著還是挺熱的。薄外套需要一件。 b、鞋子一般的旅游鞋，運動鞋就可以了．一般南方人過去都會覺得涼爽，只要你不是在正午在太陽下曬就不怎么熱的．衣服可以少帶，因為當地干燥，衣服洗后干得很快的． c.帽子絕對需要，太陽鏡也要帶上．防曬霜倍數越高越好． d.食物不用擔心，食物一般都是面食，也有吃米飯，一般都很大眾的．川菜，湘菜，海鮮都有的．你也可以去嘗試本地的特色風味啊．你最好在不太緊張的一天試一下那里的酸奶，味道不錯，但很多人吃了之后不習慣拉肚子的。 e.初來青海先在西寧住一天，如果沒有特別的反應（頭痛、嘔吐）可以出去旅游。西寧海拔2200米，日月山3580米（路過），青海湖海拔3200米，內地來的朋友都能適應。如果不去海拔相對比較高的地區(qū)（<=3500m）應該不會有什么大的高原反應。一般情況下，只要不感冒，都沒什么問題的．如擔心提前服用“奧默攜氧”。不要跑，不做劇烈運動，睡覺枕頭墊高點。 f.通訊，信號都可以的．移動，聯(lián)通覆蓋力都不錯．可能去到某些地方信號不太好．賓館內能上網的地方不多。 g.空氣干燥，帶保濕的潤唇膏、護手霜、面霜，風大，帶頭巾。 晚上睡覺的時候拿毛巾打濕放在床頭，避免太干燥了，很容易暴皮。

2，因為要經過青海甘肅一些少數民族地區(qū)，需要尊重當地風俗習慣藏民很大方，民風純樸，有什么要求盡管提；北面主要是蒙、回、漢人，安全一般也沒有太大問題。要避開那些喝的醉醺醺的當地人。因為信仰問題，當地藏民大多不吃魚，尤其是湟魚。3，吃飯住宿貨比三家盡量做到貨比三家，吃飯住宿都一樣，多去幾家店看看，選出最合適滿意的。4，購物景點的大部分紀念品，坦白講，都沒有購買意義，若真心喜歡，請至淘寶購買，那樣價格便宜，還免去攜帶等麻煩的事。當然，有部分是當地人的手工制品，這類物品請仔細甄別。5，注意防曬防寒高原地區(qū)溫差很大，注意防寒。下午6點太陽落下后5分鐘內，氣溫會降低7－10度。早晚溫差比較大，6月至7月一般溫差10℃左右，尤其實在青海湖附近的地區(qū)，溫差10℃～16℃左右。晚上賓館睡覺不會冷。如果遇上一個遇過天晴的早上溫差更大。不要隨便脫衣服，感冒一般很難治愈，必要時只有打點滴。青海湖白天無論陰晴天，紫外線都很強烈，一定要帶帽子，太陽鏡，30 的防曬霜2小時涂一次。