D1：重慶-天水790公里
早上8點在指定地點集合。分發(fā)公用物質，貼車貼，對講機調頻道。9點準時出發(fā)。預計下午七點左右到達天水。到酒店已經(jīng)很晚了，用晚餐后，還請早點休息。
麥積山石窟是中國佛教四大石窟之一，被稱為東方雕塑館的麥積山石窟的一個顯著特點是洞窟所處位置極其驚險，大都開鑿在懸崖峭壁之上，洞窟之間全靠架設在崖面上的凌空棧道通達。古人曾稱贊這些工程：“峭壁之間，鐫石成佛，萬龕千窟。碎自人力，疑是神功。”附近群眾中還流傳著“砍完南山柴，修起麥積崖”，“先有萬丈柴，后有麥積崖”的諺語?？梢姰敃r開鑿洞窟，修建棧道工程之艱巨、宏大。
閬中古城位于四川盆地東北緣、嘉陵江中游，截至2015年，古城已有2300多年的建城歷史，為古代蜀國軍事重鎮(zhèn)。閬中古城有張飛廟、永安寺、五龍廟、滕王閣、觀音寺、巴巴寺、大佛寺、川北道貢院等8處全國重點文物保護單位；有邵家灣墓群、文筆塔、石室觀摩崖造像、雷神洞摩崖造像、牛王洞摩崖造像、紅四方面軍總政治部舊址、華光樓等22處省級文物保護單位。2013年9月，閬中古城旅游區(qū)被批準為國家5A級旅游景區(qū)。
D2：天水-湟源598公里
酒店用過早餐后出發(fā)，經(jīng)過蘭州、西寧，到湟源。下午五點左右到湟源。游玩丹葛爾古城，游玩時間1-2小時。古城得名于著名的藏傳佛教寺院東科爾。清順治五年（1648年），東科爾寺從西藏遷至古城東百米處，成為青海和西藏聲名遠播的寺院。之后入住湟源酒店，用完晚餐后休息。
D3：湟源-剛察140公里
酒店早餐過后，正式開始我們的青海湖湖之旅。7-8月是青海湖最美的時節(jié)，環(huán)湖千畝油菜花開得正盛，而且氣溫適宜、雨水不多，無疑為游玩青海湖的最佳時段。沿環(huán)湖公路前行，途過【沙海】（可以在這里玩滑沙、越野、沙漠摩托等游玩項目；穿過沙丘草地，還可以到達湖邊。）、【沙漠濕地公園】等景點，自行安排時間游玩。晚宿剛察。
青海湖藏語名為“措溫布”（意為“青色的?！保?。位于青藏高原東北部、青海省境內，由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成，是中國最大的內陸湖泊，也是青海省名稱的由來。湖泊地域面積遼闊，環(huán)湖一圈約360公里，湖水浩瀚無邊又蔚藍空靈。湖的周圍被群山環(huán)抱，而貼近湖畔則是蒼茫的草原，景色壯觀優(yōu)美，可供觀賞的地帶和景觀很多，是游玩青海重要的景區(qū)。
沙島是青海湖中最大的島嶼，頗象一個新月型的沙島景區(qū)，是湖中沙壟突出水面受湖浪堆積和風沙作用堆積而成的，恰似一個新月新型沙丘漂浮在水面上，為湖中的一大奇觀。它與湖東岸連綿起伏的沙山，構成青海湖區(qū)獨特的沙漠景觀，與藍天、碧水、黃沙混為一體，是優(yōu)良的游泳場所。
D4：剛察-平安100公里
繼續(xù)我們的青海之旅，今天的路途是青海環(huán)湖路最美的一段。先去“天空之境”—【茶卡鹽湖】，坐小火車或觀光車到鹽湖最里面去，拍攝美美的照片，但是要注意水下的黑洞。出景區(qū)繼續(xù)沿環(huán)湖路前行，路邊的油菜花正是盛開最旺的時候，一片金黃，剎是好看。有意的話這段路還可以去湖邊轉轉，騎騎馬拍拍照什么的。晚宿平安。
茶卡鹽湖也叫茶卡或達布遜淖爾，位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)。茶卡鎮(zhèn)地處109、315國道交匯處，是古絲綢之路的重要站點，東距西寧298公里，西距州府德令哈200公里，被譽為柴達木東大門，歷史上是商賈、游客進疆入藏的必經(jīng)之地。在這里，可以乘小火車深入湖中觀光，可以觀看現(xiàn)代化大型采鹽船采鹽時噴水吞珠的壯麗場景，可以欣賞鹽湖日出和晚霞的絢麗畫卷，還可以透過清盈的湖水，觀賞形狀各異、正在生長的栩栩如生的朵朵鹽花，探求湖底世界的神秘。
青海湖二郎劍景區(qū)位于青海湖東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約25公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。這里又被稱為151基地，景區(qū)大門位于109國道邊，以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙灘、動物為主的生態(tài)自然資源，以民間文化活動為內容，成為青海湖旅游區(qū)一顆耀眼的明珠。
D5：平安-碌曲340公里
酒店用完早餐出發(fā)，前往有甘南地區(qū)的碌曲。甘南藏族自治州是中國十個藏族自治州之一，位于中國甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過度地段，是藏、漢文化的交匯帶，是黃河、長江的水源涵養(yǎng)區(qū)和補給區(qū)。所以甘南地區(qū)文化與自然景觀多樣，被譽為中國不可不去的地方之一。晚宿碌曲。
拉卜楞寺位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為“世界藏學府”有極其嚴格的入學、教學、考試、畢業(yè)制度，相當于藏傳佛教中的北大清華。鼎盛時期，僧侶達到4000余人。是電影《天下無賊》的拍攝地。
D6：碌曲-隴南510公里
酒店用早餐后集合出發(fā)，在甘南美麗的風光中前行。出發(fā)約一個小時，就到了【尕海湖】。【尕海湖】是甘南第一大淡水湖，被譽為高原上的一顆明珠。尕海湖水草豐茂，許多南遷北返的珍稀鳥類在此落腳和繁殖。游玩時間約在一小時左右。之后過迭部，可以選擇去有“石城”之稱的【扎尕那】參觀游玩，記得合理安排時間。晚宿隴南。
尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原東部的一塊重要濕地，被譽為高原上的一顆明珠，1982年被評為省級候鳥自然保護區(qū)。尕海湖所在的地域，藏胞稱之為“措寧”就是“牦牛走來走去的地方”。尕海湖水草豐茂，許多南遷北返的珍稀鳥類在此落腳和繁殖，黑頸鶴，灰鶴，天鵝等珍禽遍布湖邊草灘。
扎尕那，位于甘肅省甘南藏族自治州迭部縣，藏語意為“石匣子”，那是一座完整的天然“石城”，大自然在此展現(xiàn)了她令人敬畏的力量，地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。扎尕那山勢奇峻、云霧繚繞、宛如仙境。藏寨內游牧、農(nóng)耕、狩獵和樵采等多種生產(chǎn)活動合理搭配和互補融合，成為人與自然和諧相處的一個典范。
D7：隴南-重慶576公里
酒店吃過早餐后集合啟程返回重慶。若有團友要到其它地方游玩的，也請自行安排，路上注意安全
