麗江和香格里拉在一條線上，西雙版納規(guī)劃好的話，也可以一起玩。
如果時(shí)間充裕，樓主可以一路從南玩到北，再返程，可以根據(jù)孩子和自身高反情況決定是不是去香格里拉，香格里拉海拔3450多米，有些人去了會(huì)高反，你們?nèi)绻肴タ梢愿鶕?jù)自己的情況，不高反就去高反了就別去了。
給個(gè)我之前在網(wǎng)上看到別人做的行程供你參考：
南寧——崇左——壩美——普者黑——（蒙自）——元陽梯田——建水——景洪——撫仙湖——昆明——石林——昆明——大理——麗江——瀘沽湖——香格里拉。
廣西出發(fā)云南每天行程路線安排：
D1：南寧到達(dá)崇左，游玩明仕田園，住明仕田園；
明仕田園風(fēng)光，距大新縣縣城53公里，為國家AAAA級景點(diǎn)。方圓20公里的景區(qū)山清水秀，山環(huán)水繞，素有小桂林之稱。景區(qū)因《花千骨》在此取景而受到游客的追捧，在這里，游客會(huì)忘記了時(shí)間的流逝，猶如進(jìn)入無人之境。
大新明仕田園灣農(nóng)家樂位于堪圩鄉(xiāng)532縣道山馬屯村口，客棧對客房的裝飾十分考究，每間設(shè)施齊全的客房都配備有空調(diào)、液晶電視機(jī)、電熱水壺等，房間內(nèi)配有無線WiFi，便捷的客房設(shè)施定能讓您倍感舒適；浴室配有拖鞋、24小時(shí)熱水和吹風(fēng)機(jī)
D2：游玩德天跨國大瀑布，然后駕車去壩美，游玩壩美，住壩美；
德天瀑布位于廣西崇左市大新縣碩龍鄉(xiāng)德天村，中國與越南邊境處的歸春河上游，瀑布?xì)鈩莅蹴纾莵喼薜谝?、世界第四大跨國瀑布，年均水流量約為貴州黃果樹瀑布的三倍，為中國國家AAAA級旅游景區(qū)。還是電影《酒是故鄉(xiāng)醇》和《花千骨》
壩美村位于云南文山州廣南縣北部，村子四面環(huán)山，不通公路。進(jìn)出寨子主要靠村前村后兩個(gè)天然的石灰溶巖水洞，村民們要摸著巖壁趟水、撐竹筏、劃獨(dú)木舟、坐小船，經(jīng)過幾公里長的幽暗的水洞才能進(jìn)出。跟陶淵明所描述的世外桃園極為
D3：出壩美駕車到普者黑，游玩普者黑，游玩仙人洞特色民族村寨、觀音洞、青龍山、天鵝湖等，晚上住丘北或者普者黑；
D4：普者黑駕車到蒙自，南湖公園，碧色寨站，紅河廣場、紅河哈尼族彝族博物館，住蒙自；
D5：蒙自駕車元陽，去新街鎮(zhèn)，壩達(dá)看日落，住勝村；
D6：早上多依樹看日出，之后去愛春看藍(lán)色梯田，然后去箐口看蘑菇房和民俗村，傍晚的時(shí)候去老虎嘴看日落；
多依樹景區(qū)是一個(gè)位于展示云海、梯田、山寨的奇麗風(fēng)光，哈尼、彝族的多元文化省級自然保護(hù)區(qū)。主要景點(diǎn)有黃草嶺觀日出梯田景，普高老寨梯田景，多依樹梯田、民居景，宗瓦土司掌寨衙門。
D7：去老鷹嘴，然后去倮馬點(diǎn)梯田，時(shí)間充?？梢匀トＧf小村轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，出元陽，駕車去建水，晚上住建水；
D8：早上臨安火車站，坐建水小火車去團(tuán)山民居，看雙龍橋，下午去文廟和朱家花園游玩；
建水古城位于云南昆明之南220公里，古稱步頭，亦名巴甸。城里有保存完好，規(guī)模宏大的號稱"云南第一"的文廟，以及朝陽樓、雙龍橋、指林寺、朱家花園等一大批極有特色的古建筑。
建水雙龍橋
D9：早上去燕子洞，下午駕車去景洪，晚上住景洪；
建水燕子洞
D10：早上去勐泐大佛寺，中午返程出來去曼聽公園，晚上住景洪；
勐泐大佛寺位于云南省西雙版納傣族自治州州府景洪市城郊，按照國家AAAA級景區(qū)標(biāo)準(zhǔn)打造。勐泐大佛寺是在古代傣王朝的皇家寺院“景飄佛寺”的原址上恢復(fù)重建的，“景飄佛寺”是傣族歷史上一位名叫撥龍的傣王為紀(jì)念病故的王妃南紗維扁
D11： 駕車游玩中科院熱帶植物園，晚上可以去瀾滄江轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看夜景；
中國科學(xué)院西雙版納熱帶植物園位于西雙版納勐臘縣勐侖鎮(zhèn)的熱帶林海之中，當(dāng)?shù)厝朔Q勐侖植物園。游玩主要看點(diǎn)在西區(qū)，由多個(gè)小的植物園組成；東區(qū)是一片狹長的熱帶雨林，適合徒步穿越。西區(qū)有受游人喜愛的是“奇花異卉園”，種植有
D12：駕車去野象谷游玩，下午回到市區(qū)如果時(shí)間足夠，那么可以去西雙版納熱帶花卉園；
野象谷西雙版納國家級自然保護(hù)區(qū)勐養(yǎng)子保護(hù)區(qū)，通過高空觀象棧道、雨林觀光索道、亞洲象博物館、亞洲象種源繁育基地、亞洲象表演學(xué)校等多個(gè)游覽項(xiàng)目，讓游客得以在不干擾亞洲象生活的條件下安全地觀察亞洲野象及其生存環(huán)境，成為
D13：去西雙版納原始森林公園，下午回到市區(qū)時(shí)間充?？梢匀ゾ昂槊褡屣L(fēng)情園，住景洪；
D14：景洪駕車去撫仙湖，游玩撫仙湖，晚上住昆明；
撫仙湖因湖水清澈見底、晶瑩剔透，被古人稱為“琉璃萬頃”。是中國最大的深水型淡水湖泊，珠江源頭第一大湖，屬南盤江水系。撫仙湖景區(qū)主要的旅游景點(diǎn)有祿充村、界魚石、明星景區(qū)、孤山島等。游客可以在湖畔露營，在湖中泛舟、游
D15：昆明石林游玩石林，時(shí)間充?？梢杂瓮婢培l(xiāng)，晚上住昆明；
石林風(fēng)景區(qū)是世界自然遺產(chǎn)，世界地質(zhì)公園，國家AAAAA級旅游景區(qū)。石林形成于2.7億年前，是世界喀斯特地貌的精華，擁有世界上喀斯特地貌演化歷史最久遠(yuǎn)、分布面積最廣、類型齊全、形態(tài)獨(dú)特的古生代巖溶地貌群落，被譽(yù)為“天下第一奇觀
D16：游玩昆明滇池， 云南民族村，晚上金馬碧雞坊，晚上住昆明；
滇池為地震斷層陷落型的湖泊，其外形似一彎新月。滇池的湖光山色評價(jià)各異，或許沒有桂林等地山清水秀，但是在高原上有如此寬闊的水域也屬罕見。站在龍門上，居高臨下，滇池盡收眼底，有著“高原明珠”之稱，還可以看到好多好多海
金馬碧雞坊位于昆明市中心三市街與金碧路匯處，高12米，寬18米，雕梁畫棟精美絕倫，東坊臨金馬山而名為金馬坊，西坊靠碧雞山而名為碧雞坊，是昆明的象征。
D17：上午去翠湖公園、陸軍講武堂舊址、云南大學(xué)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，下午駕車去大理，晚上大理古城，住大理古城；
大理古城又名葉榆城、紫禁城、中和鎮(zhèn)，古城其歷史可追溯至唐天寶年間，現(xiàn)在的古城始建于明洪武十五年，古城外有條護(hù)城河，古城四周有城墻，東、西、南、北各設(shè)一門，均有城樓，四角還有角樓。門頭“大理”二字是集郭沫若書法而成
D18：游玩崇圣寺三塔、三塔倒影公園，游玩大理古鎮(zhèn)，住大理；
崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里處，崇圣寺初建于南詔豐佑年間（公元824-859年），大塔先建，南北小塔后建，寺中立塔，故塔以寺名?，F(xiàn)寺的壯觀廟宇在咸同年間已毀，只有三塔完好地保留下來。崇圣寺以寺中三塔聞名于世，又稱“大
D19：大理駕車洱海環(huán)海游、喜洲古鎮(zhèn)、雙廊、南詔風(fēng)情島、玉幾島游，住大理；
喜洲古鎮(zhèn)位于大理古城以北18公里處，東臨洱海，西枕蒼山，喜洲是重要的白族聚居的城鎮(zhèn)，這里有著保存最多、最好的白族民居建筑群。
D20：大理蒼山、天龍八部影視城等，下午大理駕車車去麗江，住大研古鎮(zhèn)，爬獅子山看麗江城景，順便游玩木府，麗江四方街；
蒼山，又名點(diǎn)蒼山，位于云南大理白族自治州境內(nèi)。地處云嶺山脈南端，由十九座山峰由北向南組成。蒼山十九峰白雪皚皚，巍峨雄壯。蒼山景色向來以雪、云、泉著稱。經(jīng)夏不消的蒼山雪，是素負(fù)盛名的大理“風(fēng)花雪月”四景之最。
D21~D22：麗江古城駕車，游瀘沽湖；
瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海，位于四川省涼山彝族自治州鹽源縣與云南省麗江市寧蒗彝族自治縣之間。湖面海拔約2690.75m，面積約48.45km2。湖邊的居民主要為摩梭人，也有部分納西族人，摩梭人至今仍然保留著母系氏族婚姻制
D23：瀘沽湖駕車游玩玉龍雪山，晚上住麗江；
玉龍雪山位于玉龍納西族自治縣境內(nèi)，是北半球最南的大雪山。高山雪域風(fēng)景位于海拔4000米以上，以險(xiǎn)、奇、美、秀著稱于世，隨著節(jié)令和氣候變化，有時(shí)云蒸霞蔚，玉龍雪山時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，有時(shí)碧空萬里無云，群峰晶瑩耀眼。清代納西族學(xué)者木
D24：麗江拉市海濕地公園1日游，返程時(shí)間充?？梢匀ナ庸沛?zhèn)游玩，住麗江；
拉市海位于麗江城西10公里，是一片水豐草美的濕地，湖畔青草依依，水中魚蝦成群，環(huán)境非常優(yōu)美。這里還是很多候鳥的越冬棲息地，每年都會(huì)有十幾萬只候鳥過冬。拉市海也由此成為麗江騎馬、劃船、觀鳥的絕佳去處。
D25：麗江駕車虎跳峽游玩，游玩過后直接去香格里拉，晚上住香格里拉；
虎跳峽峽谷在金沙江上游，全長18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25公里，東面為玉龍雪山，西面為迪慶的哈巴雪山，峽谷垂直高差3790米，以“險(xiǎn)”名天下，是中國最深的峽谷之一。江流最窄處，僅約30余米，相傳猛虎下山，
D26：早上游玩納帕海，然后去普達(dá)措國家森林公園游玩，晚上可以去藏民家吃特色飯，看表演；
普達(dá)措國家公園為世界自然遺產(chǎn)“三江并流”風(fēng)景區(qū)的重要組成部分，也是拉姆撒國際濕地的重要組成部分，由碧塔海與屬都湖兩個(gè)生態(tài)旅游區(qū)組成。這里是一個(gè)無任何污染的童話世界，鳥語花香，水清天藍(lán)，風(fēng)景絕美。普達(dá)措也是攝影愛好
D27：早上噶丹·松贊林寺，下午獨(dú)宗克古城， 迪慶藏族自自治州博物館，晚上月亮廣場；
噶丹·松贊林寺又名歸化寺，是云南省規(guī)模最大的藏傳佛教寺院，也是康區(qū)有名的大寺院之一，還是川滇一帶的黃教中心，在整個(gè)藏區(qū)都有著舉足輕重的地位，被譽(yù)為“小布達(dá)拉宮”。該寺依山而建，外形猶如一座古堡，集藏族造型藝術(shù)之大成
獨(dú)克宗古城是中國保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶馬古道的樞紐。位于云南省迪慶州香格里拉縣的獨(dú)克宗古城，是一座具有1300多年歷史的古城，為唐代吐蕃王朝所建。曾是雪域藏鄉(xiāng)和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地區(qū)經(jīng)濟(jì)貿(mào)易的
D28：石卡雪山景區(qū)，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)城區(qū)的景點(diǎn)，然后返程。
你們可以根據(jù)自己的時(shí)間和哪些已經(jīng)去過的地方跳過一些不想去的，玩其中的一部分路線。
